金刚书院2018-08-03《一万小时定律》莲莲第269天瑜伽共修分享
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本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
今天带着停止他人死亡的觉知专心练习瑜伽，回向给自己的身体健康！
今天带着愉悦的心情，去商河给侄女考大学道贺，随喜礼金500元，回向给儿子们能够考上自己理想的大学！
今天继续带着觉知吃素，今天吃素第22天，回向给婆婆身体健康！胃口不再难受，肚子不涨了！
感恩同修们鼓励与支持！
感恩弟弟的信任与鼓励！
感恩家人们的支持，自己明天有时间回老家做自己想做的事！
【金刚书院2018-08-03《一万小时定律》莲莲第269天瑜伽共修分享】感恩格西老师的种子智慧！
感恩冯老师的不厌其烦的耐心指引！
感恩这段时间所有事情的遇见，让自己爆掉坏种子，做有计划的自己！
感恩帮忙公公辛苦照看儿子！
感恩自己的反思进步！
感恩回向给儿子身体健康，睡眠质量好！每晚11点前上床休息！
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